相信很多牙本质过敏的人都遇到过，对温度敏感、咀嚼或咬东西时疼痛，对糖果敏感，甚至剧烈或钝痛。
1.过度使用漱口水
喜欢保持口气清新，但一直使用漱口水，可能会让牙齿处于疼痛状态。这是因为漱口液中的酸性物质会让本来就敏感的牙齿更加敏感。有效的解决办法是合理使用漱口水，也就一两次。如果你的牙齿仍然敏感，尝试使用含氟中性漱口水或含有抗敏感成分的漱口水。
2.酸性食物
西红柿、橘子、果汁等好吃的总是让你垂涎三尺？吃太多富含酸性物质的食物和饮料可能会腐蚀牙齿的外层保护壳——牙釉质，从而暴露牙本质的内部结构。享受这些美味食物和保护牙齿的方法是在吃完这些食物后吃一块奶酪或一杯牛奶。
3.牙齿增白剂或牙膏
每个人都想拥有洁白的牙齿，但牙齿增白剂或含双氧水的牙膏可能会引起牙本质过敏。通常当您停止使用这些产品时，牙本质过敏的症状会立即消失。
4.牙龈萎缩
牙根中有数以万计的微小根管与牙神经沟通，以感受外界刺激(如冷、热、酸、甜等)，通常情况下牙根被牙龈覆盖，但一旦发生牙周病，牙根表面的牙龈会逐渐萎缩，使牙根暴露在外，牙龈萎缩需要及时就医。
5.刷牙太用力
如果用很大的力刷牙，不用软毛牙刷，牙龈会逐渐后退牙根会露出来，同时这还会损伤牙齿表面的牙釉质，使里面的牙本质暴露出来，牙本质内有大量的牙本质小管与牙神经相通，当有冷热酸甜刺激时，牙齿会感到酸痛。
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