牙不好，不仅影响容貌，更会影响全身健康。刷好牙、刷对牙既能保证口腔卫生，又能防患于未然。可是面对超市各种各样的牙刷很多人不知道该怎么选？
一把好牙刷，既要具有强大的清洁功能，又要避免在清洁牙齿时损伤牙龈，因此挑选时要有技巧。在牙医眼中，一把好牙刷有这些标准。
刷头短而窄：短而窄的小刷头可以在口腔里灵活转动，能到达牙齿的各个部位（特别是磨牙靠近脸颊的一侧），不易留下死角。美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54~3.18厘米，宽约0.79~0.95厘米。
刷毛软硬适中：很多人认为牙刷材质越软越好，其实是错误的。用软毛牙刷刷牙时力量不好掌握，刷得太轻了，牙齿清洁不彻底；用力过大，就会损伤牙龈。而硬毛牙刷虽然对牙齿的清洁效果较好，但对牙齿的磨损和损伤也较大。因此建议选择刷毛软硬度中等的牙刷。
刷毛尖要圆滑：刷毛在切割后，如果没有经过圆滑处理，容易造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。
刷毛排列合理：根据美国牙科协会的建议，合理的刷毛排列，应是有2~4排，每排5~12束。另外，一般每束长10~12毫米，宽3~4毫米，各束之间有一定的间距。
刷柄有防滑设计：一把好的牙刷，刷柄要握持方便、感觉舒适，并具有防滑设计。角度型牙刷手柄，更容易到达菌斑清除区域，且刷柄与刷头的角度以17度~20度为宜。
