很多人发现，随着年龄不断增大，自己的牙齿越来越长、牙缝越来越大，甚至还伴有松动现象，在吃东西的时候还有点酸软感，这到底是怎么回事呢？其实牙齿变长、牙缝变大说明您有可能患有牙龈萎缩，通常人们对于口腔问题的关注点是智齿、龋齿、牙不齐等，实际上对很多人来说可怕的口腔问题应该是牙龈萎缩，起初由轻度松动，长时间不治疗，就可以导致重度松动无法保留。
一、牙龈萎缩是什么？
牙龈萎缩，它指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以你的牙齿会看起来越来越长。要注意，牙龈萎缩是不可逆的，很难完全恢复。牙龈萎缩以往多见于老年人，但是现在越来越多的年轻人也开始出现这样的问题。是牙周疾病导致的一种症状，同时常伴有口臭、喜凉饮、牙齿松动、牙龈颜色淡白等表现。
二、牙龈萎缩有哪些症状？
1、患者主诉牙齿变长：影响美观；
2、患者自我感觉牙缝变大：继而牙齿常常发生食物嵌塞；
3、龈肉萎缩腐颓：牙根外露，伴有口臭、口渴；牙龈萎缩溃烂，边缘微红肿，伴牙齿松动；
4、牙齿敏感，因为牙根外露，牙龈退缩，牙齿神经和外界距离逐渐缩短，一旦受到冷热酸甜刺激时，出现牙齿过敏。
三、牙龈萎缩的原因有哪些？
1、年龄
随着年龄的增大，牙龈的附着高度比年轻的时候要低，而许多老年人的牙周组织因长期受到各种机械性损伤和炎症刺激，日积月累就导致了牙龈萎缩。
2、牙周炎症
牙周炎是由于长期不良口腔卫生导致牙结石、牙菌斑在龈缘、牙缝间的堆积，从而持续释放毒素刺激牙龈，引发牙周炎症，导致牙周组织遭到破坏，牙槽骨吸收以后，附着在牙槽骨上的牙龈也就随着牙根方向萎缩。
3、牙齿拥挤
牙槽骨就那么多，一旦牙齿拥挤了，有些牙齿表面覆盖的牙槽骨可就薄了不少，这种情况下，一旦咬东西不得当或习惯不佳，有可能会造成牙槽骨进一步吸收，牙龈自然也就萎缩了。有时候有些人牙齿天然解剖结构不佳，分叉特别大，这种牙齿牙槽骨吸收的风险也较一般牙齿要大。
4、刷牙方法不对
刷牙用力不当，会刺激牙龈，习惯横着刷牙往往更容易发生牙龈萎缩，因为此时的刷牙倒不如说是锯掉牙槽骨和牙龈；不正确地使用牙签会刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙龈萎缩。
5、不良口腔修复体
若有做的不好的假牙，比如活动假牙的固定装置（卡环），刺激了牙龈，便会发生炎症，从而造成牙龈萎缩。
四、牙龈萎缩如何预防？
1、定期口腔检查很有必要，这可以有效地预防牙龈炎，建议每半年到一年洁一次牙。已有牙周病症状的人，应及时接受正规治疗。
2、掌握正确的刷牙方法很重要。推荐使用软毛牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法。日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。
3、日常自检，发现有异常口腔状况及时就诊。
4、注意日常饮食，尽量少吃或不吃含糖高的食物，尤其是睡前。
